Mein Angebot

Ich biete Psychotherapie (Verhaltenstherapie) sowie psychologische Beratung und Behandlung für Erwachsene. Zu mir kommen Menschen in verschiedensten herausfordernden Lebenssituationen, für deren Bewältigung sie sich Unterstützung wünschen.

Die Verhaltenstherapie ist eine Therapieform, die darauf abzielt, problematische Verhaltensmuster zu identifizieren, zu verstehen und zu verändern. Sie basiert auf der Annahme, dass das erlernte Verhalten auch wieder verlernt oder durch neues, gesünderes Verhalten ersetzt werden kann. In der Verhaltenstherapie arbeitet man oft mit konkreten Techniken, wie kognitiver Umstrukturierung (Veränderung von Denkmustern), Expositionstherapie (sich schrittweise angstauslösenden Situationen aussetzen), Verhaltensaktivierung (Förderung positiver Verhaltensweisen) und anderen Methoden. Das Ziel ist dabei die Förderung der Selbstwirksamkeit durch einen effektiven Umgang mit belastenden Situationen und dem Erlernen oder Reaktivieren von gesünderen Verhaltensweisen. Letztlich geht es darum, wieder eine gute Lebensqualität herzustellen.

Psychologische Beratung ist eine Form der Unterstützung bei der Bewältigung aktueller Problemstellungen. Das können beispielsweise Konflikte im beruflichen, familiären oder partnerschaftlichen Bereich sein, aber auch alle anderen Formen von Herausforderungen im Leben. Die Trauerbegleitung ist eine Form der psychologischen Beratung, ebenso wie die Begleitung bei Trennung oder Scheidung, beruflichen Veränderungen uvm.

In meiner Praxis biete ich einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihr Anliegen besprechen können. Wir überlegen gemeinsam, was sie in den Sitzungen bei mir erreichen möchten und arbeiten anschließend gemeinsam daran, neue Perspektiven und Lösungen zu entwickeln.